Digital Detox – wann schaden uns Medien?

Der Durchschnittsdeutsche nutzt das Internet 196 Minuten täglich. Diese intensive Mediennutzung nimmt nicht nur viel Zeit in Anspruch, sondern kann auch Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben. Ständige Erreichbarkeit, eine enorme Vielfalt an Informationen und die Angst etwas zu verpassen tun uns auf Dauer nicht gut.

Was ist digitaler Stress?
Wie funktioniert Digital Detox?

Gemeinsam sprechen wir über die Auswirkungen intensiver Mediennutzung und wollen ungesunde Muster bei der Nutzung digitaler Medien erkennen und durch gesunde Angewohnheiten ersetzen. Wir bieten Tipps und Tricks, um Stress zu erkennen, Medien bewusst zu nutzen und einen geregelten Umgang zu pflegen. Wir freuen uns auf einen gemeinsamen Austausch!

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